ჩვენი შეხვედრა ორი თანმიმდევრული ნაწილისგან შედგება და მიზნად ისახავს ფსიქოემოციური და ფიზიოლოგიური რეგულაციის პროცესის გააქტიურებას სხეულის მოძრაობისა და ბგერის ვიბრაციების მეშვეობით.
პირველ ნაწილში, მედიტაციური ცეკვის სესიაზე მათესთან ერთად, შევისწავლით სხეულის შეგრძნებების დაკვირვებას მოძრაობისას. პრაქტიკა ეფუძნება სომატურ ფსიქოლოგიასა და მოძრაობით თერაპიას (Body-Mind Integration), რომელიც ხელს უწყობს სხეულში დაგროვილი დაძაბულობისა და ემოციური ბლოკების ნელ-ნელა გათავისუფლებას.რიტმული მოძრაობა და ცნობიერი სუნთქვა აძლიერებს კოორდინაციას და აუმჯობესებს სხეულის აღქმას აქ და ახლა.
მეორე ნაწილი - დიჯირიდუ რელაქსაცია წარმოადგენს ბგერით თერაპიას, რომელიც ეფუძნება ვიბრაციულ რეზონანსს და ტალღოვანი სიხშირეების გავლენას ადამიანის ენერგეტიკულ და ფიზიოლოგიურ სისტემებზე.დიჯირიდუს ბგერების დაბალი ტონები და უწყვეტი ვიბრაცია ხელს უწყობს ტვინის ტალღების დელტა და თეტა დიაპაზონში გადასვლას, რაც ასოცირებულია ღრმა რელაქსაციასთან, სტრესის დონის შემცირებასთან და შინაგან აღდგენით პროცესებთან.
✨ მონაწილეობით სარგებელი:
• სტრესისა და დაძაბულობის შემცირება
• ნერვული სისტემის რეგულაცია
• სხეულის და ცნობიერების ჰარმონიზაცია
• ემოციური გამოთავისუფლება და ენერგიის აღდგენა
• მედიტაციური მდგომარეობის ბუნებრივად მიღწევა
რეგისტრაციისთვის შეავსე ბმული:
https://forms.gle/nudcYPUeEN4Mq5cw7
You may also like the following events from SHEN:
